坐禅日記。 開始のきっかけ等→坐禅を開始 - のあろぐ 4/27(月) 朝、坐禅15分。比較的落ち着いた感じ。呼吸：安定している。姿勢：2回、3回程度正す。だいぶ筋肉がしっかりしてきているのか、正さなくても姿勢を維持できている時が増えてきた。意識：やや意識…