2015-05-09から1日間の記事一覧

坐禅が習慣化した

坐禅

3月下旬あたりから坐禅、というか呼吸法にハマってかなり調べたり実践したりというのを繰り返してきました。その結果、ほぼ習慣化してきて1日15分の瞑想の時間をどこかで必ず取らないと落ち着かないという線まできました！なので、そろそろブログで書くのは…